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操作步驟如下：
1，全選整個工作表，可以按快捷鍵Ctrl+A，也可以單擊第一行上面，A列左邊的小三角。

2，單擊“開始”選項卡，單擊“樣式”工具箱，單擊“條件格式”，單擊“新建規則”。

3，在“新建格式規則”對話框中進行設置，“選擇規則類型”中單擊“使用公式確定要設置格式的單元格”，在“編輯規則說明”中，“為符合此公式的值設置格式”下面的文本框中，輸入公式“=mod(row(),2)=0”，單擊“格式”按鈕，在“設置單元格格式”對話框中，單擊“填充”選項卡，“背景色”選擇灰色，單擊“確定”按鈕，再次單擊“確定”按鈕。

只要按照上面的三步驟即可輕松實現行格式的設置。光說不練假把式，小伙伴動手試試吧！